226ERS Energy Gel Bio Geles energéticos de 25 gramos con 100mg de cafeína

Geles 226ERS Bio Energy con cafeína

Los geles energéticos con cafeína de 226ERS Bio Energy se utilizan para aumentar la energía y la concentración. La cafeína es un estimulante que puede mejorar la alerta mental y física, lo que puede ser útil para deportistas o personas que necesitan mantenerse enérgicas y concentradas durante largas horas de trabajo o actividad física.

Los geles energéticos 226ERS Bio Energy tienen beneficios en el deporte, incluyendo:

■ Aumento de la energía: La cafeína en los geles energéticos pueden aumentar la energía y la concentración durante el ejercicio.

■ Mejora del rendimiento físico: Estudios han sugerido que la cafeína en los geles energético mejoran el rendimiento físico, como la velocidad y la resistencia durante el ejercicio.

■ Prevención de la fatiga: La cafeína en los geles energéticos 226ers ayudan a prevenir la fatiga y a mantener el nivel de energía durante el ejercicio.

■ Hidratos de carbono: Recargan nuestros depósitos de hidratos de carbono para aportar mayor energía en la actividad deportiva.

■ Aumento de la hidratación: Los geles energéticos contienen electrolitos, como sodio y potasio, que ayudan a reemplazar los minerales perdidos durante el sudoración y mantener una buena hidratación.

¿Cómo tomar geles 226ERS?

Aquí traemos algunos consejos para saber como tomar geles energéticos 226ers durante una actividad deportiva:

1. Planificación: Planifica tu consumo de geles energéticos en función de la duración y la intensidad de la actividad deportiva. En general, se recomienda consumir un gel energético cada 45 minutos a 1 hora de ejercicio intenso.

2. Hidratación: Asegúrate de beber suficiente agua antes, durante y después de la actividad deportiva para mantener una buena hidratación.

3. Prueba y ajusta: Antes de un evento importante, haz una prueba con los geles energéticos durante tus entrenamientos para asegurarte de que no causen ningún efecto secundario desagradable.

4. Variedad: Experimenta con diferentes marcas y sabores de geles energéticos para encontrar aquellos que funcionen mejor para ti como pueden ser los geles 226ERS.

5. Consumirlos con moderación: No excedas la dosis recomendada de cafeína y otros ingredientes en los geles energéticos. Demasiada cafeína puede causar efectos secundarios no deseados.

Es importante saber que no se debe ingerir más de 6mg/Kg de cafeína.

La cantidad de carbohidratos que debes consumir durante una actividad deportiva de larga duración depende de varios factores, como tu tamaño, peso, nivel de entrenamiento, tipo de actividad y objetivos individuales. En general, se recomienda consumir entre 80 y 85 gramos de carbohidratos por hora durante actividades deportivas de larga duración, como un maratón, ultra trail running o un triatlón.

Ingredientes geles 226ERS Bio Energy

Mezcla de jarabes de trigo no refinados sin gluten*, caramelo en polvo* (azúcar de caña, jarabe de glucosa, leche condensada, mantequilla, sal)(4,6%), agua, sal marina (cloruro sódico), cloruro potásico, acidulante: ácido cítrico. Los ingredientes marcados con un * son de origen ecológico.

■ INFORMACIÓN NUTRICIONAL GELES 226ERS