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Keepgoing L-Glutamina para mejor recuperación...
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Solaray L-Glutamine aminoácido natural Glutamina en 50 cápsulas
Marca:
El aminoácido L-Glutamina se encuentra en nuestros tejidos musculares por eso su importancia de tomar suplementos con L-Glutamina. Debido a un sobreesfuerzo o sobreentrenamiento nuestros músculos se pueden llegar a fatigar lo correcto es después de un fuerte entrenamiento o una competición dejar descansar a nuestros músculos para que se puedan recuperar pero podemos ayudarlos para una mejor y rápida recuperación muscular tomando suplementos como los aminoácidos L-Glutamina.
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Referencia:
076280376678
L-GLUTAMINE SOLARAY CON 500MG DE GLUTAMINA POR CÁPSULA
LA L-GLUTAMINA ES UN AMINOÁCIDO IDEAL PARA LA RECUPERACIÓN MUSCULAR POST ENTRENO
Encargada de reconstruir y volver a formar nuestros músculos la L-Glutamina es un aminoácido presente en nuestros tejidos musculares que se encarga de la recuperación muscular después de un entrenamiento o competición muy exigente.
Siempre que realizamos un deporte, entrenamiento o competición que sea muy exigente y notemos que nuestros músculos están fatigados y cansados es importante hacer una buena recuperación muscular, para ello tenemos que tener claro dos cosas muy importantes:
· DESCANSO ACTIVO O PASIVO:
Para que el músculo pueda regenerarse y volverse a formar adaptado para poder aguantar el siguiente sobreentrenamiento o sobreesfuerzo hay que dejar un tiempo de recuperación, podemos parar un día o dos días según la sobrecarga y no hacer nada de deporte dejando así a nuestro músculo que tenga una buena recuperación muscular y esto sería un descanso pasivo, pero si estamos cerca de una competición y necesitamos mantener la condición física o acumular kilometros puedes hacer uno o dos días descanso activo que puedes salir hacer otro deporte diferente al que normalmente sueles hacer por ejemplo si de normal corres o running pues puedes coger la bicicleta uno o dos días a ritmo tranquilo por ejemplo sin superar las 155-160 pulsaciones y de esta manera bombeas los músculos, los nutres y les ayudas a una mejor recuperación muscular.
· ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS:
Importante la alimentación ya que se ha demostrado que es un 80% de importante en cuanto a la recuperación post entreno, hay que llevar una dieta variada y rica en nutrientes y además tenemos suplementos alimenticios como el Solaray L-Glutamine que nos ayuda a la recuperación muscular cuando hemos hecho un sobreentreno o competición.
MODO DE EMPLEO SOLARAY L-GLUTAMINE
Tomar una VegCap al día,preferentemente fuera de las comidas.
INGREDIENTES SOLRAY L-GLUTAMINA
L-glutamina, cápsula de celulosa vegetal, extracto de mezcla de arroz orgánico, antiaglomerante: sílice.
CONTENIDO MEDIO POR CÁPSULA DE SOLARAY L-GLUTAMINE
L-glutamina 500 mg
(de fermentación microbiológica)(forma libre de aminoácido)
Este complemento de aminoácido L-Glutamina se obtiene por un proceso natural de fermentación microbiológica.