Mahalo Endurance L-Glutamina en polvo sabor neutro 350 gramos

¿Cómo tomar la L-Glutamina en polvo de Mahalo Endurance?

Hay que tomar la L-Glutamina de Mahalo Endurance mezclando con agua o con zumo de frutas natural un cazo ( incluido dentro del bote ).

En época de competiciones o de mucha carga de entrenamiento lo mejor es repartir las tomas durante el día por ejemplo: 

■ Por la mañana nada mas levantarte en ayunas

■ Después del entrenamiento, preferiblemente los 45 minutos después para aprovechar  la ventana metabólica

■ Antes de dormir

Si eres un atleta de élite o entrenas como tal, por ejemplo 6 veces a la semana incluso duplicando entrenamientos en el mismo día, es aconsejable aumentar el consumo de Mahalo L-Glutamina hasta 10-15 gramos diarios extras repartidos en dosis de 5 gramos a lo largo del día.

Desde Mahalo Endurance recomiendan no mezclar su L-Glutamina pura en polvo con otros aminoácidos para evitar el antagonismo con otros BCAAs.